Топ-5 признаков, что тренировка вам не подходит
skuke.netПогоня за наилучшими показателями в силовом тренинге и здоровыми привычками часто граничит с безумством. Многие не понимают, что если одни вещи для одного являются панацеей, то другого могут просто убить.И насмотревшись на фитоняшек в соцсетях ты бежишь в зал, дабы доказать всем, что ты можешь так же.
Но для начала ты забываешь разобраться в обычной физиологии, выбирая сложные физические нагрузки.Позволь нам объяснить — как понять, что тренировка не подходит.
Вячеслав Василевский: Исмаилов – большой профессионал. Многие недооценивали его подход к тренировкам