Терапевт Демидова навала негативные последствия дефицита витамина D
inforeactor.ruНедостаток витамина D приводит к тому, что человек быстрее устает, у него снижается физическая выносливость, рассказала врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова в эфире "Радио-1".
Кроме снижения работоспособности, нехватка витамина D может стать причиной боли в мышцах и суставах, судорог, спазмов. Без достаточного количества микроэлемента страдает мозг и психика человека — возможны провалы в памяти, снижение концентрации, плохое настроение и бессонница.