Стретчинг: что это такое и чем хорош
news.tut.byСпорт остается неизменным мейнстримом среди увлечений белорусов. Популярно и молодое направление — стретчинг. Что такое стретчинг, в чем польза для тела и как правильно соблюдать технику, рассказывает TAM.BY.Содержание:Стретчинг — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях для растяжки и гибкости тела.
Давайте ознакомимся с видами упражнений.В зависимости от интенсивности все упражнения для стретчинга можно условно разделить на активные и пассивные.