Стало известно, какой овощ наиболее полезен для здоровья иммунной системы
charter97.orgu-news.com.ua.Так, если вы выберете красную капусту, вам достаточно в сутки около 200 граммов продукта, чтобы организм получил суточную дозу витамина С.В белокочанной капусте в объеме продукта 100 граммов есть 105 милиграммов витамина С.
Это 90% дневной нормы витамина С. Также овощ является богатейшим источником витамина К, необходимого для нормального кроветворения.