Британские ученые определили оптимальное количество шагов в день
inforeactor.ruСпециалист в области психологии физической культуры и спорта из Хертфордширского университета Линдси Боттомс рассказала изданию The Conversation о количестве шагов, которое нужно делать в день для поддержания тонуса организма.
В беседе она ссылалась на многочисленные исследования зарубежных ученых. Считается, что десять тысяч шагов в день является оптимальным количеством, которое поможет укрепить здоровье.