Срочно вносите коррективы в питание: врачи рассказали, как продлить жизнь на 13 лет
koronavirus.centerПравильное питание оказывает глубокое воздействие на здоровье и продолжительность жизни, исходя из нового исследования. Эксперты подчеркивают, что рацион влияет на организм аналогично занятиям спортом, отказу от курения и умеренному употреблению алкоголя.Доктор Энтони Юн рассказала о необходимых изменениях в питании для поддержания здоровья.
Одним из советов является увеличение потребления рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, необходимыми для оптимальной работы тела и мозга.Это снижает риск многих заболеваний.
Как продлить срок годности тепличных овощей: теперь даже неделю можно хранить без опаски за качество