Специалисты перечислили продукты, которые эффективно борются с бессонницей
vm.ruАмериканские эксперты заявили, что миндаль, яблоки, батат, мясо индейки, сладкая кукуруза, клюква и мускатный орех благоприятно влияют на сон.
Соответствующее исследование в четверг, 23 сентября, опубликовали ученые Национального фонда сна США. Специалисты отметили, что содержащийся в миндале магний обладает успокаивающими свойствами.