Учёные из США перечислили улучшающие сон продукты
actualnews.orgУчёные из США рассказали о продуктах, которые рекомендуется употреблять улучшения сна и при борьбе с бессонницей. В список вошли миндаль, яблоки, батат, индейка, клюква, мускатный орех.
Изображение взято с: pixabay.com Согласно информации Фонда сна, орехи помогают людям улучшить сон за счёт содержания в них магния, который вызывает покой.