Специалисты назвали 6 витаминов и минералов, которые особенно необходимы зимой
actualnews.orgВ зимний период человеческий организм находится в напряжении из-за холодных температур и нехватки солнечного света. В это время требуется употреблять витамины и полезные вещества.
Для того, чтобы зима не сказалась негативно на организме, необходимо не забывать о своём рационе питания. Изображение взято с: Pixabay.com Витамины, жирные кислоты и микроэлементы в особенности обязательны при холодных периодах.