Специалисты дали семь советов желающим похудеть без спорта
gazeta.a42.ruСпециалисты дали простые советы, которые помогут похудеть без строгих диет или тяжёлых спортивных тренировок, сообщает «МедикФорум» со сслыкой на немецкое издание.
Так, следует потреблять белка на 15-30% больше прежнего — это снизит количество съедаемой пищи. Выбирать для рациона советуют водосодержащие продукты, начиная обед с салата или супа, и в целом пить достаточное количество воды.