«Как отучиться от привычки заедать стресс?»: специалист дал ответ
golos.uaМногие из нас во время стресса начинают «заедать проблемы», а затем винят себя, что набрали лишние килограммы. Как выбраться из этого порочного круга и побороть свою слабость, рассказала в Instagram тренер по изменению привычек Ирина Золотаревич.
По словам специалиста, чем мощнее стресс, тем больше гормона кортизола вырабатывают надпочечники. Кортизол запускает аппетит, и он же «отвечает» за накопление жировой массы.