США люди здоровье общество США

Спать при свете оказалось опасно, предупредили ученые

Исследователи из Северо-Западного университета в США пришли к выводу, что сон при тусклом свете даже в течение одной ночи связан с увеличением уровня сахара в крови и частоты сердечных сокращений, передает «Газета.ру» со ссылкой на Proceedings of the National Academy of Sciences.

В ходе исследования с участием 20 здоровых молодых людей их попросили провести в лаборатории сна две ночи: так, в первую ночь испытуемые спали в абсолютно темном помещении.

DMCA