Ученые нашли новые опасности сна при свете
volg.mk.ruСон занимает ключевое место в жизни человека, ведь во сне происходят многие процессы, необходимые для поддержания здоровья. Поскольку человек не относится к ночным млекопитающим, то природа предусмотрела так, что спать он должен в темное время суток, а при свете дня – бодрствовать и вести активный образ жизни.
Для этого в нашем организме встроены биологические часы. Так, сон даже при тусклом свете повышает уровень сахара в крови и частоту сердечных сокращений, рассказали специалисты Северо-Западного университета в США.