Спать лучше в носках
skuke.netНекоторые исследования показывают, что взрослые, которые предпочитают сон в носках, засыпают быстрее. Утепление ступней вызывает расширение кровеносных сосудов.Благодаря этому выделяется тепло, а внутренняя температура тела снижается.
Это провоцирует сигнал «спать». На внутреннюю температуру тела человека влияют его биологические часы, также называемые циркадным ритмом.Циркадный ритм контролирует время сна, заставляя человека чувствовать сонливость ночью и бодрствовать утром.
Попавшая в "педофильский" скандал 8-летняя Мила Маханец призналась, что была вынуждена спать на полу