технологии
Диетолог объяснила, чем опасен отказ от ужина
Отказ от ужина может навредить мышечной ткани. Как сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, ужинать нужно обязательно, особенно если между приемами пищи были большие перерывы. Также специалист рекомендовала, чтобы завтрак был белковым, потому что это улучшает обмен веществ.