Сомнолог дала рекомендации для улучшения качества сна
vm.ruСомнолог София Черкасова дала советы для хорошего сна в беседе с . По мнению эксперта, нужно обязательно обращать внимание на матрас, на которым вы спите.
Желательно выбирать матрас с ортопедическими свойствами, который будет правильно распределять давление и не проваливаться под весом тела.