Здоровье и красота магнит кулинария

Снизит уровень сахара и кровяное давление: рецепт полезного напитка

Диетолог Тоби Смитсон рассказала о простом и полезном рецепте богатого клетчаткой напитка, сообщает издание Well and Good. Она объяснила, что клетчатка замедляет усвоение углеводов, нормализует уровень сахара в крови и выводит из организма часть полученных из пищи жиров.

Кроме того, клетчатка помогает продлить чувство насыщения, снизить артериальное давление и уменьшить воспалительные процессы.

DMCA