Снизить уровень холестерина за два дня поможет "правильный" завтрак
cursorinfo.co.ilИсследования доказали, что популярная крупа на завтрак может помочь снизить холестерин всего за пару дней. Согласно данным, опубликованным в журнале Nature Communications, кратковременное, но интенсивное употребление овса в течение двух дней может оказывать более выраженный эффект на снижение уровня холестерина, чем его умеренное и равномерное включение в рацион.
Об этом пишет Nature Communications. Почему овес так эффективен Главная ценность овса — высокое содержание растворимой клетчатки, прежде всего бета-глюкана.
