Эксперт объяснил, сколько нужно стоять в планке в разном возрасте и почему правильная техника выполнения упражнения важнее рекордного времени.
Планка давно считается одним из самых простых упражнений для укрепления мышц корпуса. Для ее выполнения не нужны тренажеры или специальное оборудование, однако многие воспринимают ее как своеобразное соревнование на время.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il