Сколько солнца нужно при дефиците витамина D
Нехватка витамина D выливается в многочисленные проблемы со здоровьем: возникают респираторные инфекции, гипертония, заболевания сердца и сосудов.
Хотя для выработки витамина достаточно постоять под солнечными лучами, немало людей страдает от его недостатка. Повысить уровень витамина D можно, пребывая на открытом воздухе.
from-ua.com