Украина люди здоровье Здоровье и красота Украина

Сколько солнца нужно при дефиците витамина D

Нехватка витамина D выливается в многочисленные проблемы со здоровьем: возникают респираторные инфекции, гипертония, заболевания сердца и сосудов.

Хотя для выработки витамина достаточно постоять под солнечными лучами, немало людей страдает от его недостатка. Повысить уровень витамина D можно, пребывая на открытом воздухе.

DMCA