Сколько меда в день можно съедать? Рассказывают врачи
ont.byБез вреда для организма в день можно употреблять не более двух столовых ложек меда, рассказали врачи РИА Новости. По его словам, мед содержит антиоксиданты, витамины и фруктоза, которые являются источником энергии.Вместе с тем, как считает врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова, польза меда во много преувеличена.
Медик отметила: чтобы получить пользу, нужно съедать большое количество меда. Однако этот продукт очень калорийный из-за высокого содержания углеводов, поэтому употреблять его нужно дозированно.Также терапевт добавила, что не стоит пить чай с медом при простуде.