8 ч можно есть и 16 ч – нельзя: как похудеть без занятий спортом? Рассказывает врач
ont.byВрач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков считает, что похудеть на 10 кг несложно. О том, что делать, если нужно снизить вес радикальнее, и когда килограммы — просто масса, а когда — ожирение, он рассказал РИА «Новости».Специалист считает, что избыточный вес до 10 кг убрать несложно.
Для этого можно использовать любую диету, которая подходит для вашего графика, ведь важно учитывать время работы и частоту приема пищи.