Сколько часов нужно спать, чтобы избежать деменции
skuke.netНаучная работа была опубликована в журнале Nature Communications. Авторы исследования утверждают, что риск деградации памяти, мышления и поведения повышается у тех пациентов в возрасте от 50 до 60 лет, которые спят по шесть часов и меньше.Их сверстники, спящие семь и более часов, имеют шансы избежать деменции.
Неизвестно, действительно ли дело во сне, или речь идет о совпадении, но ученые не сомневаются, что между сном и деменцией существует связь.При этом нарушение здорового сна является одним из обычных симптомов деменции. — цитирует ведущего исследователя Северина Сабиа.