Симптомы дефицита витамина D: пять главных признаков опасного состояния
profile.ruНедостаток солнечного витамина может вызвать различные последствия для здоровья, в том числе остеомаляцию и остеопороз. Это связано с тем, что витамин D усиливает всасывание в кишечнике кальция – минерала, необходимого для прочности костей, рассказали ученые из Гарвардской медицинской школы.
Чаще всего дефицит вещества наблюдается у жителей северных широт, особенно в осенне-зимний период. Диетолог Софи Медлин пояснила, какие признаки укажут на развитие этого состояния. "Ранние симптомы дефицита витамина D включают усталость, боли в костях, мышечную слабость и судороги, а также изменения настроения, в том числе депрессию», – рассказала она.