7 главных симптомов дефицита жиров омега-3
udf.byИллюстративное фото Многие из нас испытывают серьёзный дефицит витаминов, а также микроэлементов в организме. Почти каждому второму человеку недостаёт омега-3.
А ведь от него напрямую зависит наше самочувствие. Определить то, что ваш организм нуждается в данных жирных кислотах, можно по следующим симптомам: Сухая кожа Для того, чтобы кожа сохраняла влагу и оставалась молодой, ей необходимы омега-3-жиры.