Semana (Колумбия): какова польза холодного душа?
inosmi.ruВылезти рано утром из теплой кровати и принять холодный душ. В обществе эту идею воспринимают без особого энтузиазма, несмотря на значительную пользу для здоровья, о которой многие не знают.Холодный душ положительно влияет не только на кровообращение, но ещё и облегчает симптомы депрессии.
Кроме того, специалисты рекомендуют его тем, кто занимается спортом или иной физической активностью: он не просто помогает организму взбодриться, «холодные и горячие раздражители расширяют и расслабляют сосуды, что укрепляет иммунную систему.