Секреты японских долгожителей: пять полезных советов
dsnews.uaРечь идет о диете и образе жизни, пишет useti.store. Вот несколько полезных привычек японцев: Наличие в рационе водорослей Японская диета включает в себя употребление морских водорослей.
В них содержатся йод, медь и железо, а также антиоксиданты, белок, клетчатка и полезные омега-3 жира. Водоросли есть в свободной продаже и в Украине. Употребление морепродуктов Японская национальная кухня полезна из-за большого количества морепродуктов.