Сбалансированное питание: как баланс БЖУ поможет легко похудеть
focus.uaМы – то, что мы едим. Крылатая фраза, которая на 100% отображает действительность. Вы съели любую пищу — она превратилась в молекулы, которые стали вашим телом.
Если заметили, что с вашей внешностью что-то не так (выпадают волосы, угри на лице, лишний вес), то в первую очередь необходимо обратить внимание на питание, а именно на правильное сочетание белков, жиров и углеводов.