Как быстро похудеть. Британские ученые рекомендуют сжигать калории днем
focus.uaОбильное питание на ночь может испортить любую диету, ведь организм не успеет сжечь калории. Ученые рекомендуют плотно завтракать и перекусить в обед.
Многим людям не помогает здоровая и сбалансированная диета в процессе похудения. Это происходит из-за неправильно выбранного времени принятия пищи, ведь организм человека может просто запасать калории, а не сжигать их, сказал британскому таблоиду Daily Mirror профессор Кембриджского университета, молекулярный генетик Джайлс Йео. "Если вы мало едите на завтрак, но много — на ужин, вы можете испортить диету.