Самые полезные специи и приправы выбрал американский диетолог
profile.ruСпеции – это концентрированные источники антиоксидантов, говорит Дайан Визтум, доктор медицинских наук, диетолог-исследователь Медицинской школы Университета Джона Хопкинса (США).
Эксперт выделяет пять полезных для здоровья специй, на которые стоит обратить внимание. Корица. Она особенно полезна для людей с высоким уровнем сахара в крови.