Рыбий жир и витамин D помогут защититься от рака и болезней сердца
udf.byИллюстративное фото Согласно недавнему исследованию Североамериканского общества менопаузы, люди, стремящиеся снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, должны улучшить потребление витамина D и омега-3 жирных кислот.
В метаанализе, опубликованном в Журнале Американской кардиологической ассоциации (JAHA), были рассмотрены 13 исследований, посвященных влиянию добавок витамина D и омега-3 на рак и сердечно-сосудистые заболевания. Согласно анализу, добавки витамина D успешно снижают риск смерти от рака, в то время как добавки с омега-3 жирными кислотами значительно снижают вероятность сердечных приступов.