Российский врач назвал норму соли здорового человека
lenta.ruВрач-диетолог, кандидат медицинских наук Олег Ирышкин в беседе с радио Sputnik назвал норму соли здорового человека.По его словам, из-за чрезмерного количества соли в организме начинает задерживаться вода, это приводит к повышению кровяного давления, что увеличивает риск инфарктов и инсультов.«Норма потребления соли — это пять граммов в сутки.
При наличии повышенного артериального давления можно есть до пяти граммов соли в сутки. Если давление 140 и выше, то соль ограничивается до трех граммов в сутки», — заявил он.По словам Ирышкина, в расчет следует брать не только ту соль, которую человек самостоятельно добавляет в пищу, но и то ее количество, которое содержится в готовых продуктах.Диетолог порекомендовал заменять поваренную соль