Россиянам рассказали о правильном питании при высоком холестерине
profile.ruХолестерин в крови повышается из-за накопления «плохих жиров», которые содержатся в сале, жирном мясе, колбасе, сливочном масле, сыре, майонезе.
Специалисты заявляют, что в таком случае может помочь средиземноморская диета. По словам экспертов, её основу составляют рыба, морепродукты, оливковое масло и большое количество овощей. «Когда человек начинает употреблять указанную пищу в достаточном количестве, это помогает выводить холестериновые бляшки и очищать сосуды.