Россиянам посоветовали больше обниматься для борьбы с выгоранием на работе
m24.ruДля борьбы с профессиональным выгоранием москвичам рекомендуют общаться с родными, обнимать любимых, избегать конкуренции на работе и найти хобби, сообщает Агентство "Москва"."Если одновременно с нарушением сна, усталостью и быстрой утомляемостью работа перестала приносить удовольствие, снизилась продуктивность, а концентрировать внимание стало все сложнее, – скорее всего, вас настигло профессиональное выгорание", – объяснили в департаменте труда и социальной защиты населения.В ведомстве предупредили, что это состояние не только снижает качество жизни, но и грозит серьезными конфликтами на работе и дома.
Со временем это может сказаться на здоровье: могут возникнуть проблемы с дыханием, одышка, повышение артериального давления и болезни сердечно-сосудистой системы.