Россиянам объяснили опасность однообразного питания
nation-news.ruОднообразное питание на протяжении двух дней может затормозить выработку необходимых ферментов в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко и призвала делать ротацию продуктов.Одну и ту же пищу употреблять нельзя, потому что на третий день иммунная система организма начнет воспринимать продукт как врага.
Образующийся защитный комплекс начнет тормозить образование ферментов, предупредила диетолог Мойсенко в беседе с . Разнообразный рацион питания способствует хорошему усвоению полезных веществ.Важно тщательно пережевывать пищу, есть регулярно и не запивать продукты водой.