Объяснена опасность однообразного питания
lenta.ruРоссийский врач-диетолог Римма Мойсенко объяснила, почему однообразное питание вредит организму. Ее слова приводит издание Ura.ru.Эксперт предупреждает, что есть одни и те же продукты более двух дней подряд опасно для здоровья.
На третий день употребления одного продукта, особенно, насыщенного белком, в иммунной системе происходит сбой. «Образуется иммунный комплекс, который тормозит образование ферментов», — пояснила Мойсенко.По словам диетолога, разнообразное питание благоприятно влияет на микробиоту, которая помогает максимально усваивать из продуктов все полезные вещества.