Роспотребнадзор рассказал, как перейти на правильное питание
mir24.tvУправление Роспотребнадзора по Московской области опубликовало советы по легкому переходу на правильное питание, пишет 360. Правильное питание – это разнообразное меню, включающее в себя продукты и растительного, и животного происхождения.
Поэтому мучные изделия и картофель должны присутствовать в рационе, но в меру. Ежедневно нужно съедать не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов, заменить животные жиры на растительные.