Роспотребнадзор дал советы желающим окунуться в прорубь россиянам
lenta.ruРоспотребнадзор дал советы желающим окунуться в прорубь россиянам: снизить стресс от холодной воды помогут плотный ужин, отказ от алкоголя и кофе.
Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Роспотребнадзор Московской области.При погружении в ледяную воду даже закаленный человек получает стресс из-за выброса в кровь большой дозы гормонов кортизола и адреналина, которые в норме выделяются в небольшом количестве, предупредили в ведомстве.«За пару часов до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть должен быть полноценный прием пищи, чтобы обеспечить организм "топливом", потому что когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет тратить все ресурсы на обогрев», — поясняется в сообщении.Специалисты посоветовали выбрать в качестве