Роспотребнадзор посоветовал россиянам плотно поесть перед нырянием в прорубь
nation-news.ruПодмосковный Роспотребнадзор рассказал россиянам о некоторых полезных приемах во время крещенских купаний.Плотный ужин, отказ от алкоголя и кофе помогут организму снизить стресс от ледяной воды.
Организм при окунании сразу же начнет расходовать ресурсы на согрев.Лучшей пищей станет мясо или нежирная рыба с гарниром из гречки или риса.