общество лишний вес Роскачество

В Роскачестве рассказали, как похудеть после карантина

В Роскачестве рассказали, как похудеть после карантина.Эксперты советуют снизить на 15–30 процентов число потребляемых калорий.

При отсутствии физической нагрузки, калорийность суточного рациона надо уменьшить на 200-300 килокалорий. Для этого надо исключить из рациона быстрые углеводы.

DMCA