Здоровье и красота кулинария нео

Редис – отличный источник витаминов С и В

Появление редиса на прилавках магазинов и на рынках – это возможность насытить наш организм “весенними” витаминами. Правда, этот овощ может вызвать обострение заболевания желудка или кишечника, поэтому больным колитом, гастритом, энтеритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, страдающим диареей редис употреблять не следует, а если очень хочется, то в ограниченном количестве.Орудием борьбы с весенним авитаминозом редис называют благодаря высокому содержанию витамина С.

Причем, чем краснее корнеплод, тем больше в нем этого витамина. Между прочим, всего один пучок редиски обеспечит половину суточной нормы витамина С.

DMCA