Разгрузочные дни: польза или вред? Отвечает диетолог
ont.byИзвестный миф о пользе разгрузочных дней развеяла диетолог Татьяна Филиппова в беседе с Пятым каналом.Она назвала ошибкой мнение о том, что употребление монопродуктов на следующий день после обильного застолья поможет сбросить лишние кило и очистить организм.Специалист сообщила, что монодиеты могут быть полезными только в определенном случае – к примеру, если человек переел или серьёзно заболел.Она также объяснила, как организовать разгрузочный день правильно – следует убрать из пищи продукты, которые оказывают сильную нагрузку на внутренние органы.Фото pixabayПодписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.