Раскрыты правила употребления сезонных фруктов и овощей
ufacitynews.ruДиетолог и гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала в интервью «RT на русском», как правильно есть сезонные овощи и фрукты. По ее словам, употреблять такие продукты стоит дозированно во избежание возникновения возможных проблем со здоровьем. «Есть нужно клубники ровно столько, сколько ты хочешь и чтобы это не навредило твоему желудочно-кишечному тракту», – поделилась диетолог уточнив, что в фруктах есть определенные кислоты, способные нанести вред слизистой ЖКТ, в связи с чем их нужно есть с осторожностью.
Страдающим от колитов или аллергических реакций людям рекомендуется не есть сырые овощи и фрукты или минимизировать их в своем рационе.