здоровье продукты питания советы

Пять привычек в еде, от которых следует избавиться, если вам за 50

Эксперты-диетологи назвали те пищевые привычки, от которых следует избавляться, если вам уже исполнилось 50 лет.1. Экономить на фруктах и овощах.2.

Есть недостаточно белка.Мы естественным образом теряем мышечную массу в процессе старения. Недостаток белка способствует более быстрой потере сухой мышечной массы.3.

DMCA