Ошибки в питании. Пять «полезных» привычек в еде, которые тайно разрушают ваше здоровье
nv.uaВам придется изменить некоторые повседневные привычки (Фото:Unsplash/engin akyurt) Все мы слышали, что ночные перекусы нам вредят, а эмоциональное переедание может добавить вам несколько килограммов.
Если вы знаете своего врага в лицо, вы можете принять меры, чтобы побороть его, но что делать если он притаился где-то в вашей повседневной жизни и не подает вида?Большинство из нас просто учитывают типы продуктов, которые мы потребляем, когда думаем о здоровом питании.