Пять главных источников полезного для здоровья белка
detaly.co.ilКаждому человеку не раз доводилось слышать и читать о важности белка, который часто называют "основой жизни" или "строительным материалом" для нашего организма.
Действительно, белки являются важным компонентом здорового рациона, ведь они участвуют в создании новых клеток, увеличивают количество энергии, ускоряют метаболизм, надолго обеспечивают чувство сытости и забирают у организма много калорий, что способствует снижению веса.