Пять диетических советов могут снизить риск рака на 40%
ufacitynews.ruВ последние годы диета стала основой профилактики рака. По данным различных исследований, нездоровая пища в сочетании с отсутствием физических упражнений является причиной ожирения, а ожирение связано с развитием 13 видов рака.
Согласно данным Всемирного фонда исследования рака, пять диетических привычек могут снизить риск онкологии на 30-40%. К ним относятся: - сбалансированное питание (большое количество цельнозерновых, овощей, фруктов и бобовых);- меньше фастфуда; - снижение потребления красного мяса и колбасных изделий (не более 500 граммов в неделю);- отказ от газировок и других сладких напитков; - отказ от алкоголя.