Психолог рассказывает, как работает мотивация и как достичь высокой активности
skuke.netИрина Белоусова, врач-психотерапевтВозбуждение при мотивационном поведении всегда проходит через лимбическую систему.Лимбическая система — это подкорковая система мозга, которая состоит из нескольких взаимосвязанных структур и отвечает за базовые паттерны поведения: появление потомства, выживание, утоление голода, обеспечение безопасности, — базовые потребности.И работает на дофамине.Мотивация – это первоначально лимбический процесс.
И там все просто: кнут и пряник. Или мы мотивированы избежать плохого, или мы мотивированы получить хорошее.Грамотная мотивация – это всегда баланс между этих двух полюсов.