Психолог рассказала о способах сокращения зависимости от соцсетей
vm.ruСоставление списка занятий и обращение к психологу являются одними из способов борьбы с зависимостью от социальных сетей. Об этом «Вечерней Москве» сообщила доктор психологических наук, профессор ВШЭ Ольга Гулевич. — И в первую очередь нужно обращать внимание не на то, сколько времени человек тратит на эту деятельность, а на другие факторы.
Испытывает ли он негативные эмоции, когда не сидит в телефоне? — рассказала специалист. Всех, кто использует смартфон для общения каждый день, нельзя относить к зависимым, уточнила она.