Психолог рассказала о способах избавиться от страха полета на самолете
lenta.ruРоссиянам дали советы, как избавиться от иррационального страха и стресса перед полетом. Об этом сообщает «Москва 24».Как рассказала психолог Ирина Фролова, из-за выброса гормона адреналина человеческий мозг начинает прокручивать самые неблагоприятные сценарии исхода событий.
Так, один из способов побороть страх перед посадкой в самолет — использование специальных дыхательных техник.«Старайтесь дышать не поверхностно, а более глубоко, животом.